Panduan Langkah demi Langkah untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi dan Trigliserida Melalui Ayurveda

[ad_1]

Sebagian besar orang berpendapat bahwa kolesterol itu berbahaya atau buruk. Namun, Anda harus tahu fakta bahwa kolesterol penting untuk banyak fungsi tubuh. Itu menjadi buruk hanya ketika ada ketidakseimbangan di levelnya. Kolesterol adalah asam lemak yang diproduksi di dalam hati dan kemudian digunakan untuk beberapa tindakan tubuh seperti sintesis vitamin D, pembentukan membran sel, sintesis asam empedu dan hormon.

Pandangan Ayurveda sangat berbeda dalam hal kolesterol dibandingkan dengan obat barat. Ayurveda mengatakan bahwa kolesterol memainkan peran penting dalam melumasi dan mendukung berbagai saluran sirkulasi tubuh yang dikenal sebagai shrotas. Ada juga micro-shrotas yang ada di tubuh manusia yang membawa nutrisi dan bahan limbah dari sel yang berbeda.

Shrotas yang lebih besar yaitu pembuluh darah dan arteri membawa darah dari dan ke jantung. Shrotas ini harus tetap elastis dan fleksibel sehingga seseorang dapat menjalani hidup yang sehat. Kolesterol adalah unsur yang membantu dalam mendukung dan melumasi shrotas. Ahli Ayurvedic telah merumuskan obat kolesterol alami terbaik yang membantu menjaga tingkat kolesterol seimbang di dalam tubuh.

Kolesterol Buruk:

Ayurveda mengatakan bahwa kolesterol adalah elemen yang bermanfaat dan tidak buruk. Namun, efek berbahaya dari kolesterol terlihat ketika ada ama yang ada di dalam tubuh manusia. Ama digambarkan sebagai sisa-sisa metabolik yang terakumulasi dalam jaringan lemak seperti racun. Mereka lengket dan berbau busuk yang umumnya disebabkan karena pencernaan yang tidak tepat. Ketika mereka menumpuk, mereka memblokir berbagai saluran tubuh.

Kondisi menjadi lebih buruk ketika ama dibiarkan di dalam tubuh untuk waktu yang lama tanpa dibersihkan dengan benar. Ada reaksi lebih lanjut dan kemudian tipe terburuk lain dari ama akan dibuat di dalam tubuh yang dikenal sebagai amavisha. Akumulasi berlebihan dari unsur-unsur toksin ini bercampur dengan malas dan dhatus yang ada di dalam tubuh. Pada pencampuran dengan jaringan lemak, amavisha menyebabkan kerusakan pada shrotas. Ini menghasilkan masalah lebih lanjut seperti penyakit jantung, tingkat kolesterol dan tekanan darah yang lebih tinggi, dan stroke.

Pendekatan Ayurvedic untuk Mengobati Kolesterol:

Selain obat kolesterol alami yang tersedia untuk mengobati penyakit, Ayurveda juga berkonsentrasi pada diet seimbang yang dapat menyeimbangkan metabolisme lemak tubuh manusia. Para ahli di bidang Ayurvedic merekomendasikan keseimbangan Kapha dosha yang merupakan prinsip penting dalam metabolisme lemak tubuh manusia.

Ketidakseimbangan kapha adalah penyebab paling penting di balik produksi kelebihan kolesterol dalam tubuh manusia. Salah satu solusi paling efektif untuk kolesterol tinggi adalah mengikuti diet yang dapat menenangkan kapha. Terutama, makanan yang memiliki bau pahit dan menyengat bekerja keajaiban dalam solusi alami untuk kolesterol.

Makanan berat seperti kacang kering, kacang-kacangan, kacang hijau, lentil, dll. Adalah obat kolesterol yang paling efektif. Dimasukkannya sayuran seperti kubis, brokoli dan kembang kol, dan buah-buahan seperti pir dan apel dalam makanan sehari-hari juga merupakan cara yang bagus untuk pengobatan alami untuk kolesterol.

Banyak biji-bijian yang sehat seperti gandum dan quinoa juga meningkatkan metabolisme lemak di dalam tubuh yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Memasukkan obat kolesterol yang mudah dan alami ini jauh lebih baik daripada asupan obat-obatan atau obat-obatan berbahaya. Makanan asin, manis, dan asam yang berlebihan dalam diet harus dihindari jika Anda menderita kolesterol tinggi.

Menghindari lemak jenuh seperti mentega, krim, keju keras, daging sapi, babi, minyak kelapa, minyak sawit, dll. Adalah suatu keharusan dalam kasus kolesterol tinggi. Makanan yang digoreng dan makanan penutup yang lezat juga merupakan sumber lemak jenuh. Cobalah untuk membatasi makanan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda dan Anda yakin akan lebih sehat dan bugar. Dimasukkannya obat kolesterol alami bersama dengan diet bersih dapat menawarkan hasil yang sangat baik dalam sekitar beberapa bulan.

Campuran Rempah-rempah Membuat Remedies Kolesterol yang Sangat Baik:

Anda semua suka rempah-rempah dalam makanan Anda, bukan? Ada beberapa campuran rempah-rempah yang sangat bermanfaat yang dapat membuat solusi alami untuk kolesterol tinggi. Campuran ini terdiri dari kunyit, ketumbar, jinten, adas, bubuk jahe kering, fenugreek, dan lada hitam yang dibumikan. Anda dapat menggabungkan rempah-rempah ini dan menyimpannya dalam wadah untuk waktu yang lama.

Gunakan mereka saat menyiapkan makanan Anda dalam jumlah sedikit minyak zaitun atau ghee. Mereka tidak hanya membuat makanan lezat tetapi juga meningkatkan metabolisme lemak dan pencernaan. Perubahan gaya hidup sehari-hari ini, ketika dikombinasikan dengan pengobatan Ayurvedic untuk kolesterol tinggi, dapat menawarkan hasil jangka panjang kepada pasien tanpa bahaya efek samping.

Jika Anda menderita kadar trigliserida yang tinggi maka latihan rutin adalah suatu keharusan dalam rutinitas Anda. Suplemen alami dan obat kolesterol alami juga dapat membantu menjaga kadar di bawah kontrol sehingga tidak ada kerusakan lebih lanjut pada tubuh. Gaya hidup berkualitas dengan Ayurvedic obat untuk kolesterol tinggi dapat membantu dalam menghilangkan ketidakseimbangan dalam doshas yang menghasilkan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Penting untuk berkonsultasi dengan para ahli atau profesional di bidang Ayurveda sebelum Anda memilih obat kolesterol alami.

[ad_2]